Thay đổi chế độ sinh hoạt để trị nám tàn nhang

Bạn muốn trị nám tàn nhang nhanh chóng, bạn đã uống đủ loại thuốc mà vẫn không hiệu quả. Bạn nghĩ sao nếu thay đổi chế độ sinh hoạt để trị nám tàn nhang?

Chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn đóng vai trò vô cùng quan trọng và quyết định rất nhiều  đến sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Chế độ sinh hoạt thiếu điều độ, thiếu khoa học, không ngủ đủ giấc, ít vận động, stress căng thẳng chính là nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng nám tàn nhang mà rất nhiều người mắc phải. Chính vì vậy để trị nám da hiệu quả, thì điều tiên quyết chính là việc thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày sao cho khoa học và hợp lý.

Muốn trị nám tàn nhang, hãy có một khẩu phần ăn uống hợp lý, ăn nhiều ra xanh và trái cây

Để có một làn da khỏe mạnh, mong muốn trị nám tàn nhang hiệu quả, trước hết bạn hãy xây dựng cho mình một thực đơn, khẩu phần ăn hợp lý. Cơ thể và làn da của bạn phải luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, bạn nên ăn thật nhiều rau xanh và các loại hoa quả sẽ giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, làn da tràn đầy sức sống.

Theo khoa học nghiên cứu thì mỗi ngày, một người cần phải uống ít nhất là từ 2 đến 2,5 lít nước có tác dụng thanh lọc cơ thể, các tế bào luôn được cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ trở nên căng mịn và tất nhiên sẽ đầy lùi nám tàn nhanh nhanh chóng và hiệu quả.

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ là chưa đủ nếu bạn không kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên và đều đặn. Nên lựa chọn những bài tập phù hợp với cơ thể mình, sắp xếp thời gian sao cho mỗi ngày tập thể dục ít nhất khoảng 15 - 20 phút, để cơ thể khỏe khoắn, bài trừ độc tố trên da. Có lời khuyên cho các chị em là nên tập yoga, yoga được coi là bài tập rất tốt đem lại sử dẻo dai cho cơ thể. Trong quá trình tập yoga, còn đem lại cho con người cảm giác thư thái, tinh thần thoải mái và sự kết hợp với hơi thở sẽ giúp bạn điều chỉnh nội tiết tố trong cơ thể. Có tác dụng làm trẻ hóa các cơ quan, góp phần trị nám tàn nhang hiệu quả.

Một giấc ngủ sâu, điều độ sẽ đem đến cho bạn hiệu quả không ngờ trong việc trị nám tàn nhang

Kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, đừng ép bản thân làm việc quá sức sẽ dẫn đến khả năng cao là bạn rất dễ bị stress, cảm thấy mệt mỏi và không tốt cho sức khỏe lẫn trí óc của bạn. Nhớ tuyệt đối phải ngủ đủ giấc, một giấc ngủ sâu, điều độ góp phần không nhỏ tạo nên một làn da đẹp, nám tàn nhang sẽ dần biến mất trả lại vẻ đẹp rạng ngời, tự tin cho bạn.

3 Bí Kíp Triệt Lông Hiệu Qủa

Ria mép đậm, nhiều lông tơ trên mặt, chân tay có nhiều lông… đã khiến cho các chị em bị mất đi cả vẻ đẹp lẫn sự tự tin. Nhanh tay bỏ túi ngay 3 bí kíp triệt lông hiệu quả nhất nào.

Chào các chị em, trong đây chắc hẳn có khá nhiều chị em gặp vấn đề rắc rối với việc trên mặt mọc nhiều lông tơ, ria mép đậm… Mình thấy nhiều bạn xử lý bằng việc cạo lông mặt, sau đó vùng lông bị cạo mọc lại đậm hơn và dài hơn, làm giảm đi rất nhiều vẻ đẹp của các chị em. Bên cạnh đó việc cạo lông mặt còn rất dễ gây ra việc trầy, xước, rát, xót, làm tổn thương rất lớn đến vùng da trên mặt. Chính vì vậy, mình sẽ chia sẻ với các chị em bí quyết triệt lông mặt từ các nguyên liệu tự nhiên, vừa an toàn tiết kiệm lại đem đến hiệu quả cao.

Cách 1 : Cà chua - Nguyên liệu hàng đầu để triệt lông vùng mặt

Có thể nói, cà chua là nguyên liệu đứng đầu và có tác dụng triệt lông vùng da mặt rất tốt. Trong cà chua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể con người như vitamin, carotene, kali, và rất nhiều chất khác.... Đặc biệt cái loại vitamin A, vitamin B, vitamin C và beta carotene giúp cơ thể con người chống lại quá trình oxy hoá, giảm thiểu nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và ung thư. Cà chua không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe, mà còn là nguyên liệu được các chị em sử dụng rất nhiều để làm đẹp, đặc biệt là để trị lông mặt.

Cà chua - được xem là nguyên liệu đứng đầu trong việc triệt lông mặt

Các bạn làm theo các bước sau để có thể loại bỏ đi các đám lông trên mặt : thái cà chua thành từng lát mỏng rồi đắp lên những vùng da có nhiều lông trên mặt, kết hợp xoay tròn và massage để dưỡng chất thấm sâu vào da. Làm như vậy tối thiểu 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Phương pháp này sẽ đạt hiệu quả cao khi làm đều đặn trong thời gian dài.

Cách 2 : Triệt lông mặt bằng hỗn hợp sữa và đu đủ

Hỗn hợp sữa và đu đủ cũng có hiệu quả triệt lông không hề kém so với cà chua. Đu đủ và sữa đều là hai nguyên liệu có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Đu đủ sẽ thấm sâu vào bên trong da của bạn, giúp loại trừ những sợi lông đáng ghét còn sữa tươi lại giúp bạn se khít lỗ chân lông và đặc biệt giúp làn da mịn màng hơn. Vì thế, sự kết hợp hài hòa của hai nguyên liệu này sẽ đem lại hiệu quả không nhỏ trong việc trị lông trên da mặt.

Hỗn hợp sữa và đu đủ có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp, đặc biệt tác dụng rất lớn trong việc triệt lông mặt

Cách 3 : Triệt lông mặt tại nhà với bột mỳ

Trị lông mặt bằng bột mỳ thật sự rất đơn giản mà lại vô cùng tiện dụng. Từ nguyên liệu đến cách làm đều vô cùng dễ dàng, tiết kiệm. Bạn hòa một thìa bột mỳ với một ít nước vừa đủ sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt sau đó thoa lên mặt. Lưu ý trước khi thoa, bạn phải làm sạch mặt, không còn bám bụi bẩn. Sau đó, bạn cho một ít đường lên mặt rồi mát xa nhẹ nhàng cùng mặt na. Để trong khoảng thời gian 20 - 30 phút, rồi rửa lại mặt thật sạch bằng nước ấm.

Chỉ sau 2 đến 3 lần thực hiện. Bạn sẽ thấy rõ ràng hiệu quả của chiếc mặt nạ bột mỳ. Bạn nên thực hiện đều đặn khoảng 2 lần/tuần và làm trong thời gian dài để đem lại hiệu quả tốt nhất. Tẩy lông mặt hiệu quả tại nhà bằng bột mỳ rất an toàn cho mọi làn da, được rất nhiều chị em tin dùng.

Tuy nhiên, nếu trường hợp lông trên mặt bạn quá đậm, bạn nên sử dụng công nghệ hiện đại với máy triệt lông Diode Laser sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.

Mong đây là sẽ phương pháp hữu ích đối với các bạn, chúc các bạn thành công!

Cách chữa nám da hiệu quả tận gốc từ 100% thiên nhiên

Dưới đây, mình sẽ chia sẻ với các bạn cách chữa nám da hiệu quả tận gốc từ 100% các nguyên liệu đến từ thiên nhiên.

Tạp chí sức khỏe và dinh dưỡng tuyệt chiêu trị nám da tại nhà hiệu quả

Sở hữu một làn da đẹp rạng ngời không tì vết chắc chắn là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ, tuy nhiên thì không phải ai cũng dễ dàng đạt được ước nguyện đó. Có quá nhiều nguyên nhân trong cuộc sống làm ảnh hưởng đến các chị em như chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, tuổi tác, điều kiện làm việc, môi trường sống, stress…. làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài và tiêu biểu đó chính là làn da. Nám da hiện nay có khá nhiều người mắc phải mà chưa biết cách chữa ra sao. Dưới đây mình sẽ chỉ cho các bạn những cách chữa nám da mà đơn giản.

Việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, đơn giản có ngay trong nhà chính là cách chữa nám da hiệu quả mình muốn giới thiệu, các bạn sẽ rất yên tâm vì đây đều là nguyên liệu tự nhiên, không lo độc hại hay kích ứng da mặt, phù hợp hầu hết với mọi loại da.

• Cách chữa nám da hiệu quả bằng đu đủ

Đu đủ chín và xanh có công hiệu rất lớn trong việc chữa nám da

Đu đủ: Loại quả đầu tiên mà mình muốn giới thiệu, quá quen thuộc đúng không ạ? Dù là đu đủ xanh hay đu đủ chín thì đều có tác dụng chữa nám da rất tốt. Đu đủ chứa rất nhiều vitamin và các dưỡng chất cần thiết để làm mờ, loại bỏ đi các sắc tố đen trên bề mặt da của bạn, đem lại cho bạn làn da mịn màng, trắng hồng vốn có ban đầu.

Đu đủ xanh: để nguyên vỏ 1 quả đu đủ xanh, rửa sạch, loại bỏ hạt rồi ép lấy nước. Lấy nước ép đu đủ thoa đều lên mặt trong khoảng 15 phút, massage nhẹ nhàng rồi sau đó rửa thật sạch mặt bằng nước ấm. Chỉ sau khoảng vài lần sử dụng, bạn sẽ nhận thấy những cải thiện đáng kể nhé. Hãy kiên trì để có thể loại bỏ được nám da trên khuôn mặt của bạn.

Đu đủ chín: Sử dụng 3 thìa đu đủ chín dầm nhuyễn trộn đều cùng 1 thìa mật ong và nửa thìa nước cốt chanh, thoa đều hỗn hợp lên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để đem lại hiệu quả cao.

• Bí đao - Cách chữa nám da hiệu quả

Bí đao được biết đến với tính ngọt, mát, loại thực phẩm khá thân thiện với làn da của chị em phụ nữ, ấy vậy mà nhiều chị em lại chưa biết bí đao được xem là tuyệt chiêu trong các cách chữa nám da rất hiệu quả.

Bí đao là thực phẩm khá thân thiện với làn da chị em phụ nữ, có tác dụng chữa nám da hiệu quả

Có khá nhiều cách làm với bí đao như là uống nước bí đao xay, còn phần bã để đắp mặt rất tốt. Còn một cách nữa hơi tốn công làm đó là bí đao gọt bỏ cho vào nồi đun lên, bỏ thêm chút rượu. Đợi đến khi bí chín thật nhừ rồi tắt bếp, vớt bí ra và lọc lấy nước cốt, tiếp tục đun nước cốt vừa thu được cho đến khi thành một dạng cao lỏng, thêm 2 thìa mật ong vào đun khoảng chừng 3 phút thì dừng. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên mặt trước khi đi ngủ và để qua đêm. Thực hiện đều đặn sau khoảng 2 tuần bạn sẽ cảm nhận ngay thấy công hiệu của nó đấy.

Chúc các bạn thành công!

Cách làm trẻ hóa da mặt bằng phương pháp tự nhiên

Cách làm trẻ hóa da mặt dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được tuổi xuân cho mình, hãy cùng tham khảo nhé.

Bí quyết trẻ hóa da hiệu quả chỉ cần bạn sử dụng các nguyên liệu tự nhiên và dễ dàng có được là bạn đã sở hữu bí kíp lấy lại tuổi xuân cho mình. Bài viết dưới đây bật mí các cách làm trẻ hóa da mặt từ thiên nhiên để chị em tham khảo và áp dụng.

Cách làm trẻ hóa da mặt bằng hàu

Hàu là loại thực phẩm rất tốt trong việc làm trẻ hóa da mặt

Hàu là thực phẩm có chứa đủ protein, carbohydrates đồng thời dồi dào các vitamin như A, B1, B2, B3, C, D, chất béo giúp cơ thể con người chống lại mệt mỏi, tăng cường quá trình trao đổi chất. Trong hàu còn giàu hàm lượng omega 3, hàm lượng kẽm đóng vai trò rất lớn trong việc phục hồi và tái tạo làm trẻ hoá làn da, có tác dụng giúp duy trì, bảo vệ làn da khỏe mạnh.

Yến sào giúp trẻ hóa da mặt

Trong yến không chứa chất béo nên các chị em có thể thoải mái ăn uống mà không lo bị béo, lại giúp làm căng mịn da mặt

Thành phần yến sào chứa nhiều threoninecó tác dụng hình thành elastine, collagen ngăn ngừa lão hóa và duy trì làn da tươi trẻ sẽ giúp kéo dài tuổi trẻ cho chị em. Đặc biệt, trong yến chỉ có đường tự nhiên mà không hề chứa chất béo nên bạn có thể dùng mỗi ngày mà không phải sợ bị tăng cân. Các chị em nếu ăn yến thường xuyên sẽ giúp da không bị nổi mụn, tàn nhang, luôn có một làn da mịn màng và không bị lão hóa.

Cách làm trẻ hóa da mặt bằng nguyên liệu tự nhiên - bí xanh

Bí xanh là loại quả đứng đầu trong những cách làm trẻ hóa da mặt hiệu quả mà bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Nếu thường xuyên ăn bí vài lần trong một tuần sẽ giúp phòng chống và cải thiện làn da lão hóa của mình. Bởi trong bí xanh có chứa lượng lớn vitamin C, protit collagen giúp cho da sáng và liên kết các tế bào trên da bền vững hơn. Bạn nên nắm lấy cơ hội để chăm sóc da của mình đơn giản như vậy các bạn nhé.

Bí xanh rất tốt cho làn da, ăn bí xanh thường xuyên giúp làm mịn màng da mặt và chống lão hóa

Lưu ý

Ngoài việc bổ sung các nguyên liệu thực phẩm bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống điều độ và sinh hoạt hợp lý như: đi ngủ sớm và đủ giấc, không bỏ bữa kết hợp uống nhiều nước, giảm lượng đường, dầu mỡ trong khẩu phần ăn…Với những cách làm trẻ hóa da mặt bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ, mong rằng các bạn sẽ sớm thực hiện được mong muốn của mình về một làn da căng mịn, tươi trẻ!

Cách trị nám tàn nhang hiệu quả bằng lòng trắng trứng gà

Các vùng nám da dần mờ đi và biến mất hoàn toàn với cách trị nám tàn nhang hiệu quả bằng trứng gà.

Lòng trắng trứng gà  là loại thực phẩm có chứa rất nhiều khoáng chất như kẽm, đồng, kali, photpho… Lòng trắng trứng là nguyên liệu vô cùng rẻ, dễ kiếm mà lại có rất nhiều hiệu quả trong việc chữa trị nám tàn nhang. Bài viết dưới dây sẽ giúp các bạn có thêm các kiến thức bổ ích trong việc dùng lòng trắng trứng làm cách trị nám tàn nhang hiệu quả.

Nám xuất hiện không liên quan đến việc bạn bao nhiêu tuổi, cũng không dễ mất đi như mụn. Thậm chí nám còn ngày càng đậm màu hơn và lan rộng ra. Chính vì vậy các chị em phải rất cẩn trọng lưu ý trong việc điều trị nám.

Cách chữa nám da hiệu quả với lòng trắng trứng gà

Trong trừng gà, lòng trắng chiếm khoảng 60% khối lượng của quả trứng, có đến 90% thành phần của lòng trắng là nước, còn lại là các chất chất béo, protein, vitamin…. Một số vitamin trong lòng trắng trứng là vitamin B2, vitamin B6 và vitamin B12, folate. Folate có tác dụng cho việc lợi sức khỏe của tim mạch, còn vitamin B2 là sự tăng trưởng của tế bào. Lòng trắng trứng được đánh giá là cách chữa nám tàn nhang vô cùng hiệu quả.

1. Cách trị nám tàn nhang hiệu quả bằng lòng trắng trứng

Tách riêng lấy lòng trắng trứng gà, với bạn nào không khéo tay có thể đập nguyên cả quả trứng ra bát, dùng thìa vớt lấy lòng đỏ, trong bát sẽ còn lại lòng trắng để bạn sử dụng. Đánh cho lòng trắn hơi tan ra rồi thoa đều lên mặt trong khoảng 15 - 20 phút rồi sửa lại thật sạch mặt với nước ấm. Cách này thì rất phù hợp với những bạn da nhờn và ẩm. Duy trì đều đặn 3 lần/tuần để thấy được hiểu quả rõ rệt làn da sẽ sáng hơn và các vết nám tàn nhang cũng mờ dần đi.

2. Hỗn hợp lòng trắng trứng + cà chua - cách trị nám tàn nhang hiệu quả

Trong quả cà chua có chứa chất lycopene là một chất chống oxy hóa chống lại sự hình thành và phát triển của tế bào sắc tố melanin, nguyên nhân gây ra nám da. Cách thực hiện rất đơn giản, lấy nước ép cà chua đánh đều với lòng trắng trứng, sau đó bôi lên những vùng da bị nám.

Được đánh giá là cách trị nám tàn nhang hiệu quả, lại rất đơn giản, tuy nhiên vì cà chua có thể khiến da mặt bị bắt nắng, nên dùng cách này thì bạn cần lưu ý che chắn thật kỹ khi ra đường để làn da không bị bắt nắng. Thực hiện đều đặn 2 ngày 1 lần để có thể thổi bay những vết nám xấu xí trên da nhé.

3. Trị nám tàn nhang hiệu quả với nước cốt chanh, lòng trắng trứng.

Nước cốt chanh và lòng trắng trứng có tác dụng nữa nám da hiệu quả

Chanh được biết đến là một loại quả chứa axit, tác dụng làm trắng da và tẩy sạch vết thâm nám. Bạn cho khoảng 3 đến 4 giọt nước cốt chanh vào lòng trắng trứng rồi đánh đều lên, lưu ý không cho quá nhiều nước cốt chanh sẽ không đạt được tác dụng mong muốn. Thoa hỗn hợp lên mặt để tối thiểu khoảng 30 phút để mặt nạ hơi se và khô lại, sau đó rửa lại thật sạch với nước ấm.

Cách trị nám tàn nhang hiệu quả với lòng trắng trứng tuy rất đơn giản nhưng đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn, bởi với các nguyên liệu tự nhiên sẽ không xuất hiện tác dụng ngay trong lần đầu tiên.

Chúc các bạn thành công!

Triệt lông vĩnh viễn có hại không?

Hiện nay, có khá nhiều bạn gái gặp trở ngại, trở nên tự ti bởi vì vùng da chân và tay mọc khá nhiều lông. Các bạn mong muốn có thể triệt lông vĩnh viễn?

Vậy thật sự, triệt lông vĩnh viễn có hại không? Không ít bạn nữ đã phải gặp khá nhiều rủi ro trong quá trình triệt lông của mình vì không hiểu rõ các pương pháp đúng sai để áp dụng và phòng tránh. Các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ cái lợi và hại của triệt lông vĩnh viễn nhé!

Có rất nhiều bạn đã tự triệt lông tại nhà bằng những phương pháp truyền thống như là: waxing dùng dao cạo lông, dùng kem tẩy, dùng nhíp nhổ... Ưu điểm của phương pháp này là nhanh và rất rẻ, tiện lợi. Tuy nhiên, hiệu quả của những phương pháp này thì không lâu và thậm chí còn có thể gây ra tổn thương lớn cho da. Mặc khác, chúng còn gây kích thích sự phát triển của nang lông mạnh hơn rất nhiều. Do đó, thường lớp lông mọc lại rất nhanh chóng, rất cứng và đậm hơn so với trước đây, lỗ chân lông to, da thâm đen.

Không thể triệt lông vĩnh viễn với dao cạo, lớp lông mới mọc dày, cứng và nhiều hơn so với lớp lông cũ

Thực tế, có rất nhiều chị em còn phải gánh chịu hậu quả nặng nề hơn như mắc phải một số bệnh về da : nhiễm trùng da, viêm nang lông, da bị nổi mẩn đỏ, bỏng rát. Thậm chí, xấu hơn rất nhiều so với để tự nhiên, vừa mất công lại vừa đem đến tác hại cho bản thân.

Hiện tượng lông mọc bắt nguồn từ việc cơ thể phản ứng với môi trường, lớp lông như một vỏ bọc bảo vệ cơ thể chúng ta tránh khỏi các nhân tố bên ngoài. Nếu một lớp lông bị loại bỏ thì lớp lông sau sẽ tự nhiên được cơ thể điều chỉnh, thích ứng với môi trường tốt hơn. Do đó, không có gì là lạ nếu lớp lông sau mọc tốt, dày và khoẻ hơn. Vậy có cách nào để triệt lông vĩnh viễn hay không?

Hiện nay, có khá nhiều phương pháp, phát minh mới ra đời giúp thực hiện điều các bạn mong muốn như triệt lông vĩnh viễn bằng ánh sáng elight,  laser dior…. Các chuyên gia thì không ngừng nghiên cứu, bằng chứng là có rất nhiều máy móc, công nghệ ra đời đã được đánh giá là đem lại hiệu quả khá tốt đối với việc trị lông vĩnh viễn. Phương pháp triệt lông vĩnh viễn này tác động trực tiếp lên các nang lông trong da của bạn, khiến chúng bị loại bỏ một cách hoàn toàn, hoặc yếu đi và không thể sản sinh được. Nếu có phát triển lại, thì lớp lông mới cũng sẽ rất mờ, thưa, không gây mất thẩm mỹ cho bạn.

Phương pháp triệt lông vĩnh viễn đem lại hiệu quả cao cho khách hàng

Các phương pháp này không gây tổn thương cho da, giúp se khít lỗ chân lông, giảm thâm đen và tránh được nguy cơ viêm nhiễm. Khi điều trị bằng các phương pháp triệt lông này, bạn cũng sẽ được khám kĩ càng để hiểu rõ về da mình khỏe hay yếu, phương pháo nào phù hợp. Tránh được rất nhiều rủi ro so với việc bạn tự làm ở nhà, và hiệu quả thì chắc chắn hơn hẳn.

Hãy là khách hàng thông minh và có lực chọn sáng suốt. Chúc các bạn gái luôn tự tin với vẻ đẹp của mình!

CÁC CÁCH KHỬ TRÙNG VÀ VỆ SINH BÌNH SỮA ĐÚNG CHUẨN

Các cách vệ sinh, khử trùng bình sữa tốt nhất

Khi bé vừa uống sữa xong, mẹ nên bỏ hết lượng sữa thừa trong bình sữa đi, tránh để lại sẽ gây nấm mốc, vi khuẩn phát triển rất nhanh chóng. Đối với bình sữa đã tiệt trùng, nhưng để hơn 24h thì mẹ nên tiệt trùng lại 1 lần nữa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé

Vệ sinh bình sữa cho bé là một công việc tưởng chừng như rất đơn giản nhưng không phải mẹ nào cũng làm đúng cách. Đối với những bé bú sữa bột hoặc sữa mẹ vắt ra thì một bình sữa sạch, vô trùng là điều bắt buộc. Bởi miệng của bé sẽ tiếp xúc trực tiếp với núm ti, sữa đựng trong bình. Đối với trẻ sơ sinh, hệ tiêu hóa non yếu, cần phải được kĩ lưỡng mọi chuyện thật cẩn thận.

Dưới đây là các cách khử trùng, vệ sinh bình sữa:

Vệ sinh bình sữa bằng cách đun sôi

Sau khi các bình sữa đã được rửa sạch bằng nước rửa chuyên dụng, mẹ nên cho bình sữa vào nước đun sôi trong vòng từ 15-30 phút. Dùng 1 nồi riêng chuyên để khử trùng bình sữa bằng inox, không dùng để đun nấu thức ăn.

Đối với bình sữa làm bằng thủy tinh ví dụ như thì mẹ nên cho vào nồi nước lạnh trước, 5-10 phút sau khi nước rồi tiếp tục cho núm vú, nắp bình và các sản phẩm nhựa khác vào. Đun thêm 3-5 phút. Sau đó chờ đến khi nước nguội thì dùng kẹp gắp bình và các dụng cụ đi kèm ra.

Đối với bình nhựa thì chờ nước sôi mới cho bình sữa vào và cũng tiếp tục đun trong vòng 3-5 phút. Chú ý mẹ nhớ kiểm tra nhiệt độ cho phép để tránh làm hỏng bình sữa. Tốt nhất mẹ nên dùng bình sữa silicon Today Baby, vượt trội hơn hẳn so với bình nhựa và bình thủy tinh. Bình sữa silicon cũng chịu được ở nhiệt độ cao mà không sợ bị bong tróc lớp tráng bạc hay bị biến dạng. Sau khi đã tiệt trùng xong, mẹ gắp bình ra và phơi trên giá úp bình sữa.

Phương pháp vệ sinh bình sữa bằng cách đun sôi được coi là tiết kiệm chi phí, đơn giản và phổ thông nhất, tuy nhiên mẹ cũng nên cẩn thận, tránh bị bỏng.

Khử trùng bằng hơi nước

Cách khử trùng này thì mẹ cần phải có một chiếc máy khử trùng bình sữa chuyên dụng bằng hơi nước. Mẹ có thể sử dụng rất đơn giản bằng cách cho bình sữa và núm ti vào, đổ nước và ân nút. Tất cả sẽ được tiệt trùng bằng hơi, sau khi xong, máy sẽ tự động ngắt điện.

Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý, sau khi tiệt trùng bình sữa, lượng nước còn lại trong máy tiệt trùng cần phải được bỏ đi. Tất cả bình sữa, núm ti phải được để ra ngoài cho thông thoáng, sạch sẽ. Thêm vào đó, các bác sĩ khuyến cáo, nếu các bình sữa không được sử dụng sau 24 tiếng, mẹ nên tiệt trùng lại lần nữa đế tránh cho vi khuẩn phát triển.

Sử dụng lò vi sóng

Theo một nghiên cứu gần đây ở Mỹ, chỉ cần 2 phút nấu trong lò vi sóng là có thể tiệt trùng phần lớn các loại vi khuẩn gây bệnh phổ biến. Do đó chén bát, bình sữa có thể tiệt trùng bằng lò vi sóng. Nếu nhà có lò vi sóng, mẹ có thể thực hiện như sau: Sau khi rửa sạch bình, cho tất cả vào một cái hộp đựng ngập nước. Quay trong lò vi sóng khoảng 5-10 phút.

Tuy nhiên, mẹ không nên hâm sữa bằng lò vi sóng. Vì khi nhiệt độ cao có thể làm phá hủy một số chất trong sữa, hoặc với cơ chế hoạt động có thể bé bị bỏng do sữa quá nóng trong khi bên ngoài bình lại nguội.

MẸ ĐÃ BIẾT TẬP CHO BÉ BÚ BÌNH ĐÚNG CÁCH?

Sữa mẹ là sự lựa chọn tốt nhất cho bé trong những tháng đầu tiên của cuộc đời. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bé cũng cần phải uống sữa bột ngoài để bổ sung nguồn dinh dưỡng. Nếu các mẹ không biết cách tập cho bé bú bình sữa hay cho bé bú bình không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng bé lười ăn, suy dinh dưỡng. Mình sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm giúp các mẹ dễ dàng hơn trong vấn đề này nhé!

1. Khoảng cách giữa các lần bú

Tương tự như khi bú sữa mẹ, các mẹ không nên áp dụng cho bé một chế độ chăm sóc quá cứng nhắc khi bé chỉ mới được vài tuần tuổi. Tốt nhất, cứ mỗi 2-3 giờ mẹ hãy cho bé bú một bình sữa hoặc cho bé bú khi đói.

Khi được một tháng tuổi, bé đã sẵn sàng cho việc ăn uống theo đúng thời khóa biểu. Vì lẽ, trẻ sơ sinh bú sữa công thức có xu hướng nặng hơn so với những bé chỉ bú sữa mẹ. Do đó, việc lập thời gian biểu cố định giúp mẹ có thể kiểm soát được lượng sữa bé đã tiêu thụ, ngăn ngừa việc dung nạp quá nhiều.

2. Khử trùng

Để đảm bảo an toàn cho bé, tất cả các dụng cụ như bình sữa, núm ty phải được khử trùng trong lần đầu tiên sử dụng. Bạn có thể khử trùng bằng cách luộc trong nước sôi ít nhất 5 phút rồi dùng khăn sạch làm khô chúng. Sau đó, bạn chỉ cần rửa trong nước nóng với dung dịch rửa bình, cọ rửa bình sữa sẽ vô cùng sạch sẽ và an toàn.

Tuy nhiên, nếu bạn pha sữa bằng nước giếng thì nên khử trùng bình sữa thường xuyên. Còn nếu mẹ sử dụng bình sữa silicon không bị biến dạng khi ở nhiệt độ cao thì có thể khử trùng bằng lò vi sóng, hoặc rửa sạch trong máy rửa chén. Bên cạnh đó, hầu như tất cả các bố mẹ đều khử trùng nước trước khi pha sữa, đặc biệt khoảng thời gian bé mới chào đời. Tuy nhiên việc này là không cần thiết, trừ trường hợp mẹ dùng nước giếng.

Để tiết kiệm thời gian khử trùng nước, mỗi sáng mẹ nên đun sôi lượng nước đủ dùng cho cả ngày trong khoảng 1 phút. Sau đó, mẹ giữ nước trong bình giữ nhiệt, đợi thêm 1 chút nhưng không quá 30 phút cho ngước nguội dần cho đến khi đạt nhiệt độ không quá nóng.

3. Cách tốt nhất để làm ấm sữa

Sữa ấm hay nguội không phải là vấn đề quan trọng hay ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Nhưng nếu là sữa ấm thì bé sẽ thích thú hơn. Có nhiều cách để mẹ làm ấm bình sữa như: để bình sữa trong 1 tô nước nóng, đặt dưới vòi nước ấm, hoặc sử dụng bình giữ nhiệt.

Nếu bé quen uống sữa nguội thì mọi việc đơn giản hơn nhiều. Mẹ không cần tốn thời gian làm ấm sữa và bé cũng không cần chờ đợi sữa được làm ấm mỗi khi đói bất chợt.

4. Quan sát sự hài lòng của bé

Trẻ sơ sinh không thể nói, do đó lắng nghe và quan sát là cách duy nhất để bố mẹ hiểu bé. Nếu mẹ nghe tiếng mút ồn ào khi bé uống, thì có thể bé uống quá nhiều không khí. Để hạn chế, hãy giữ bình sữa nghiêng một góc 45 độ.

Cho bé bú trong tư thế nằm thẳng không chỉ làm tăng nguy cơ nghẹt thở, mà còn có thể khiến sữa chảy vào tai giữa và gây ra nhiễm trùng. Mẹ cần quan sát để núm vú và cổ bình luôn chứa đầy sữa. Hơn hết, mẹ đừng bao giờ dựng đứng bình sữa vì nó có thể làm cho bé bị nghẹt thở.

Vì vậy, đừng quên tận dụng cơ hội này để được gần bé cũng như thể hiện tình yêu với bé nhiều hơn. Chúc gia đình bạn luôn vui vẻ, hạnh phúc!

MẸO GIẶT QUẦN ÁO SẠCH CHO TRẺ SƠ SINH

Gia đình nào cũng vậy, đón chào thành viên mới với bao niềm hạnh phúc, sung sướng. Có thêm bé con cũng đồng nghĩa với việc có thêm vô vàn việc không tên, quần áo nhà cửa lúc nào cũng lộn xộn, máy giặt thì luôn trong trạng thái quá tải. Nếu mẹ chưa có kinh nghiệm thì bạn phải chấp nhận một sự thật là: lượng đồ mà trẻ sơ sinh cần giặt trong một ngày có thể nhiều hơn của bạn cả tuần đấy.

Thêm vào đó, quần áo của bé khi giặt phải luôn chú ý, từ phân loại, cách giặt, chọn loại nước giặt, cách phơi... làm mẹ cảm thấy quá mệt mỏi, quay cuồng. Dưới đây, mình sẽ chia sẻ giúp các mẹ có cách giặt khoa học để quần áo của bé luôn sạch sẽ mà mẹ lại có nhiều thời gian để chăm sóc bé, nghỉ ngơi hơn nhé!

1. Luôn luôn giặt quần áo mới trước khi cho bé mặc. Ngay cả khi quần áo được đóng kín trong túi nilon mẹ cũng cần giặt chúng sạch sẽ, không có gì đảm bảo rằng một chiếc áo trải qua quá trình vận chuyên, qua tay mọi người, hóa chất, chất nhuộm... lại sạch sẽ cả. Mẹ nên giặt sạch và gấp lại, sau đó quần áo sẵn sàng để cho bé yêu sử dụng rồi.

2. Quần áo vừa dính bẩn mẹ nên thay ra cho bé và giặt ngay, vì lúc này vết bẩn mới nên rất dễ giặt sạch. Quần áo của bé rất nhỏ và mềm, nên việc giặt rất dễ dàng, nhẹ nhàng. Để lâu thành đống mẹ vừa ngại giặt, mà bé có thể không có đủ đồ để thay.

3. Với một số mẹ không có nhiều thời gian thì mẹ có thể lựa chọn máy giặt nhé. Các mẹ đừng lo khi có vài người rỉ tai rằng giặt máy giặt vắt mạnh sẽ không tốt cho vía của bé, làm bé hay quấy khóc, ốm yếu. Điều này không hề có căn cứ nào cả, có nhiều mẹ vẫn sử dụng máy giặt mà bé con vẫn khỏe mạnh ăn ngoan đấy thôi. Đa phần các loại máy giặt hiện đại đều có chức năng giặt đồ cho trẻ em, sẽ rất nhẹ nhàng, không làm quần áo của bé bị dãn, rách đâu mẹ nhé.

4. Những đồ dùng, quần áo của bé thay ra chưa kịp giặt mẹ nên để riêng vào 1 cái giỏ có nắp đậy nhé, để tránh vi khuẩn lây sang đồ dùng khác. Với những quần áo dính chất bẩn, nên giặt trước cho sạch rồi mới đem giặt chung để tránh lây sang những đồ khác. Giặt riêng khăn sữa với quần áo của trẻ các mẹ nhé.

5. Hiện nay mẹ không cần phải giặt riêng quần áo của bé với nước giặt trẻ em. Bạn hãy thử dùng với nước giặt Nhật để tiết kiệm thời gian và chi phí nhé, nó phù hợp cho cả gia đình, đặc biệt hoàn toàn an toàn cho trẻ nhỏ, quần áo cả gia đình luôn mềm mại và giữ được hương thơm nhẹ dịu. Nước giặt Nhật thích hợp cho cả giặt tay và giặt máy, giặt xong mẹ nên phơi quần áo của bé dưới nơi có ánh nắng nhẹ dịu.

6. Với quần áo cũ mà bé không còn mặc vừa, hãy  soạn ra, giặt sạch và cất chúng gọn gàng nhé. Bạn cũng nên lồng vài lần bao nylon để chắc chắn bụi bẩn không bám vào quần áo bé được, và khi cần cho bé sau bạn chỉ việc lấy ra và dùng thôi!

NHỮNG LƯU Ý KHI CHO BÉ BÚ BÌNH

Cho bé bú với tư thế nào, có nên tiệt trùng bình sữa bằng lò vi sóng không? Cách pha sữa ra sao? là những vấn đề mà nhiều bà mẹ còn chưa năm rõ. Dưới đây là những lưu ý khi cho trẻ bú bình, các mẹ nên tham khảo để trang bị cho mình những kiến thức cơ bản để chăm sóc bé yêu nha!

Nên dùng bình sữa loại nào?        

Việc lựa chọn bình sữa rất quan trọng và làm rất nhiều cha mẹ phân vân bởi trên thị trường hiện nay có quá nhiều loại bình, vô vàn từ chất liệu, màu sắc cho đến kiểu dáng. Hiện nay thì đa phần các cha mẹ đều sử dụng bình sữa Silicon Today Baby bởi nó khắc phục được hầu hết các nhược điểm của bình nhựa và bình thủy tinh như dễ bị rạn, nứt, không an toàn hay kích thước nặng. Các mẹ cũng nên căn cứ vào lượng ăn của bé để biết nên mua bình loại to hay loại nhỏ. Nên mua bình phù hợp để tránh không khí vào sữa hay bé ăn thiếu, ăn thừa.

Núm ty sữa

Hầu hết các núm vú được làm bằng chất liệu silicon và cao su, bên cạnh đó chúng có rất nhiều hình dạng khác nhau. Núm ty sữa quyết định tốc độ dòng chảy của sữa, cũng như bé có thích thú ngậm bình sữa hay không, có dễ chịu và vừa miệng bé không. Bạn có thể thử vài loại để biết cái nào bé thích nhất. Nên thay định kỳ núm ty sữa 3 tháng 1 lần, hoặc nếu mẹ thấy có dấu hiệu núm bị rạn, nứt hay do bé cắn thì nên thay luôn.

Bú bình như bú mẹ

Đừng để bé và bạn có khoảng cách khi cho bé bú bình. Cần tạo nhiều sự tiếp xúc giữa bạn và bé bằng cách ẵm bé vào lòng khi bé cho bé bú đồng thời hãy nói chuyện với bé để tạo nên sự gần gũi. Nếu bé khóc, bạn hãy dỗ dành bé nín rồi mới cho bé ăn. Khóc có thể là do bé đói. Tốt hơn là bạn nên cho bé ăn trước khi bé khóc vì đói. Biểu hiện của việc bé thèm ăn là bé ngọ nguậy tay chân, chóp chép miệng và quờ tay hoặc tóm lấy bất cứ vật gì cho vào miệng.

Tư thế khi bế bé cho bú bình              

Cho bé đeo yếm hay khăn để sữa không dây vào quần áo của bé. Bế bé lên sao cho phần đầu ở cao hơn phần cơ thể còn lại. Đưa bình sữa cho bé bú và quan sát bé ăn. Việc quan sát này giúp bạn biết khi nào bé ăn hết và tránh cho bé có thể bị sặc. Nếu bé ăn chậm, nên thử giúp bé ợ hơi trước đó.

Cách giúp bé ợ hơi

Nếu bé cần ợ hơi khi đang ăn hoặc sau khi ăn, hãy bế bé vào lòng hoặc bế bé dựa vào vai bạn. Nhẹ nhàng xoa hay vỗ lưng bé. Bạn cũng có thể đặt bé nằm lên đùi mình, nâng đầu con và vỗ nhẹ lưng. Bé có thể sẽ trớ ra một ít sữa, vì thế nên lót một tấm khăn mỏng. Nếu bé không ợ hơi sau vài phút nhưng có vẻ thoải mái. Mẹ nên biết rằng không phải tất cả trẻ đều phải ợ hơi sau mỗi lần ăn.

Lúc nào cần đổi sữa công thức

Nếu bé bị nôn trớ nhiều hoặc quấy khóc, bạn có thể nghĩ tới lỗi của loại sữa bột đang dùng cho bé. Đôi khi, bé có thể bị dị ứng và có các triệu chứng như ói mửa, tiêu chảy hay da mẩn đỏ. Nếu bạn thấy điều này, hãy xin sự tư vấn của bác sĩ. Chuyên gia sẽ khuyên bạn đổi sữa và có thể tư vấn loại nào phù hợp với bé. Trong trường hợp này, bạn đừng tự ý đổi sữa mà không hỏi ý kiến bác sĩ.

Bảo quản sữa 

Nếu bé bú sữa bột không hết thì phần còn lại trong bình không nên để đó cho bé dùng tiếp. Nếu là sữa bột dạng nước đã mở nắp thì cần ngay lập tức cho vào tủ lạnh và sử dụng trong vòng 48 giờ. Nếu bạn pha sữa công thức từ sữa bột, có thể trữ 24 giờ trong tủ lạnh.

Nếu sữa công thức để bên ngoài 2 giờ, nên đổ bỏ. Nên pha lượng sữa vừa đủ, đừng pha quá nhiều và để dành. Sữa mẹ có thể cất trong tủ lạnh trong vòng 7 ngày hoặc nên cấp đông để giữ được 3 tháng nếu điều kiện cấp đông đảm bảo ở 0 độ.

Vừa cho bé bú bình vừa cho bú sữa mẹ

Rất nhiều mẹ vừa cho bé bú bình vừa cho bú sữa mẹ. Sữa mẹ vài tháng sau sinh có thể giảm về lượng nhưng vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Bạn nên tận dụng nguồn sữa mẹ dồi dào chất dinh dưỡng này.

HƯỚNG DẪN MẸ CÁCH LỰA CHỌN BÌNH SỮA CHO BÉ

Luôn biết rằng cha mẹ nào cũng dành cho con những điều tốt đẹp nhất, đặc biệt khi trẻ mới chào đời vô cùng non nớt rất cần vòng tay bảo vệ của cha mẹ. Có rất nhiều cha mẹ băn khoăn về việc ăn uống của bé, nhất là cách chọn bình sữa tốt cho bé sơ sinh, cũng như những điều cần lưu ý để bảo vệ bé an toàn. Bài viết dưới đây mình xin chia sẻ một số lưu ý, kinh nghiệm cho những mẹ nào đang gặp vấn đề về việc này nhé!

Chọn bình sữa:

Bình sữa cổ rộng và bình sữa cổ hẹp, nên dùng loại nào? Bình cổ rộng và cổ hẹp thì đều tốt như nhau, bình cổ rộng mẹ sẽ dễ pha sữa và cọ rửa hơn. Còn bình cổ hẹp thì dễ cầm, gọn gàng hơn.

Bình thuỷ tinh hay, bình nhựa hay bình silicon?

Bình sữa thuỷ tinh đã có từ lâu, với ưu điểm giúp bé có cảm giác ăn ngon, an toàn. Tuy nhiên bình thuỷ tinh thì khi sử dụng phải thật cẩn thận vì dễ vỡ và nó sẽ nặng hơn bình nhựa. Bình thuỷ tinh chỉ sử dụng khi bé còn nhỏ người lớn cầm cho bé ăn, khi trẻ bắt đầu tập cầm bình thì nên đổi bình nhựa, hay bình sữa silicon vì tay bé vẫn chưa khéo léo dễ làm vỡ bình, rất nguy hiểm.

Bình sữa nhựa khi mua chúng ta cần chú ý: chọn bình sữa làm từ nhựa an toàn, không chứa chất BPA - một loại hoá chất nhân tạo dùng để sản xuất nhựa PC (polycarbonate). BPA làm cho hệ sinh dục và não của động vật sơ sinh phát triển bất thường. Chỉ cần một liều nhỏ BPA cũng có thể gây ảnh hưởng tương tự lên bào thai người và trẻ nhỏ

Bình sữa silicon, hiện nay đang được rất nhiều mẹ ưa chuộng và tin dùng vì khắc phục được hầu hết nhược điểm của cả bình thủy tinh và bình nhựa. Bình sữa silicon an toàn cho bé, có trọng lượng nhẹ, không bị vỡ, nứt, mềm dẻo nên giúp bé ăn ngon và ăn nhiều hơn. Bình sữa silicon rất phù hợp khi mẹ tập cho bé tự cầm bình ti.

Dung tích bình sữa

Nhiều bố mẹ khi mua bình sữa nghĩ rằng mua 1 bình to nếu bé ăn ít thì pha ít sữa, thực tế mẹ nên mua bình to nhỏ khác nhau tuỳ theo nhu cầu ăn của trẻ. Nếu bé ăn ít thì dùng bình nhỏ để hạn chế không khí trong bình vào miệng bé gây hiện tượng đầy hơi..

Chọn núm ty

Núm ty hiện nay được sản xuất với 2 chất liệu chính là silicon hoặc cao su. Với núm silicon thì ko mùi, đàn hồi tốt. Núm cao su thì mềm mại hơn núm Silicon nhưng lại có mùi cao su. Phần lớn khi trẻ khi đã quen với bú bình thì bé sẽ từ bỏ bú mẹ, nắm bắt được nhu cầu đó một số hãng hiện nay đã nghiên cứu và sản xuất loại núm ti dành cho bé tập bú bình, tức là mô phỏng theo nhịp bú mẹ của bé, bé mút thì mới ra sữa, dùng những sản phẩm này bé bú bình nhưng vẫn không từ bỏ bú mẹ. Tuy nhiên, giá của loại núm ty này cao hơn hẳn với những loại núm ty khác.

Ngoài ra, có nhiều núm ti đặc biệt về hình dáng và những công dụng đặc biệt như: núm dẹt, núm chống tưa lưỡi… để mẹ có thêm nhiều lựa chọn.

Vệ sinh bình sữa và núm ty

Các bình sữa và núm ty có thể tiệt trùng bằng các luộc sôi từ 3 đến 5 phút. Một số bình sữa với chất liệu nhựa chịu nhiệt PES, PPSU có thể tiệt trùng bằng lò vi sóng trong vòng 1 phút (không tiệt trùng bằng lò vi sóng với sản phẩm núm ty). 

Ngoài ra, bình sữa và núm ty sữa silicon còn có được sản xuất với công nghệ tráng bạc – Nano silver kháng khuẩn tới 99,9%. Với sản phẩm sử dụng công nghệ này thì mẹ không cần phải tiệt trùng bình sữa bằng nhiệt mà chỉ cần cọ rửa bằng nước rửa bình và tráng lại nước ấm trước khi pha sữa cho bé.